Beweegprogramma: Otago

Het Otago beweegprogramma is ontwikkeld voor de kwetsbare oudere met een sterk verhoogd valrisico. Na het volgen van het Otago programma is er een afname van 35% van valongevallen! Daarnaast verbetert kracht en evenwicht en neemt het vertrouwen om activiteiten uit te voeren toe.

Inhoud oefenprogramma

Het Otago beweegprogramma bestaat uit: een warming-up, beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen, een cooling-down en een wandelschema. Er is keuze uit een individueel- en een groepsprogramma. Het thuisprogramma duurt 12 maanden en bestaat uit:

6 keer een huisbezoek van de fysiotherapeut;
11 telefonische afspraken.

Het groepsprogramma in de praktijk duurt 12 weken en bestaat uit:

2 keer per week 1 uur trainen;
1x per week 1 uur oefenen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Het Otago beweegprogramma wordt gegeven door een hierin specifiek opgeleide (fysio)therapeut. Het programma kan worden aangeboden in groepsverband of individueel (eventueel aan huis bezoeken).

Wilt u weten welke professionals in uw gemeente zijn opgeleid om het programma Otago te geven?

Vergoeding

Vanaf 2024 is het vanuit de basisverzekering éénmalig mogelijk het programma Otago-aan huis te volgen. Dit geldt voor ouderen met een hoog valrisico én onderliggende of bijkomende problemen. Ook moet het programma individueel én aan huis worden gegeven.