Expertgroep Valpreventie
Samen Stevig Staan
Expertgroep Valpreventie
Samen Stevig Staan
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Dit is slechts 10% van het totaal aantal valongevallen van ouderen. We worden allemaal ouder en de kans op een valpartij neemt toe bij het ouder worden. 50% van de 75-plussers en 60% van de 85-plussers komt zelfs jaarlijks ten val!
De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Veel mensen worden na een val angstiger om te bewegen. Ze gaan activiteiten vermijden waardoor hun conditie verslechtert. Bovendien herstellen ouderen minder goed van lichamelijk letsel. Door deze factoren heeft een valongeval veel impact op de zelfredzaamheid, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven.
Zowel binnen- als buitenshuis zijn er veel situaties waarbij u lelijk kunt vallen. Vervelende scheve stoeptegels, natte bladeren in het bos of een lastige trap zijn herkenbare situaties waarbij u kan struikelen of uitglijden, met alle vervelende gevolgen van dien.
Het is belangrijk om het valrisico te signaleren en bij een verhoogd valrisico te onderzoeken welke factoren hier invloed op hebben. Om dit te onderzoeken, werken de fysiotherapeuten van Expertgroep Valpreventie nauw samen met andere partners in de wijk waar ze werkzaam zijn.
U kunt ervan op aan dat er altijd contact is met thuiszorgorganisaties, ergotherapeuten, sociaal wijkteams en welzijnsorganisaties. Door goed met elkaar samen te werken, krijgt u altijd de juiste zorg op de juiste plaats.
Wilt u weten of u een verhoogd valrisico heeft? Doe de sneltest!
Heeft u een verhoogd valrisico? Neem contact op met een valpreventie-expert in uw regio en doe de valrisicotest bij een erkende therapeut. Hier vindt u onze experts.
De impact van vallen
Verlagen van het valrisico
Wilt u weten of u een verhoogd valrisico heeft? Doe de sneltest hier!
Meld u aan voor een valpreventief beweegprogramma op basis van de valrisicotest die de therapeut heeft uitgevoerd. De therapeut kan u advies geven wélke van de 3 erkende valpreventie programma passend voor u is. Kijk onder beweegprogramma’s welke bij u past.
Geen verhoogd valrisico? Zie hier tips om een val te voorkomen of tips om overeind te komen na een val
Na een valpreventie programma moet u blijven bewegen om spierkracht en conditie zo optimaal mogelijk te houden. Zoek een beweegactiviteit waar u plezier in hebt waardoor het makkelijker is vol te houden. Overleg met uw therapeut als u twijfelt.
Wel een verhoogd valrisico? Neem contact op met een valpreventie-expert in uw regio en doe de valrisicotest bij een erkende therapeut. Hier vindt u onze experts
Heeft u vragen? Neem dan contact met ons op en wij helpen u graag verder!
Wel een verhoogd valrisico? Neem contact op met een valpreventie-expert in uw regio en doe de valrisicotest bij een erkende therapeut. Hier vindt u onze experts
Meld u aan voor een valpreventief beweegprogramma op basis van de valrisicotest die de therapeut heeft uitgevoerd. De therapeut kan u advies geven wélke van de 3 erkende valpreventie programma passend voor u is. Kijk onder beweegprogramma’s welke bij u past.
Na een valpreventie programma moet u blijven bewegen om spierkracht en conditie zo optimaal mogelijk te houden. Zoek een beweegactiviteit waar u plezier in hebt waardoor het makkelijker is vol te houden. Overleg met uw therapeut als u twijfelt.
Heeft u vragen? Neem dan contact met ons op en wij helpen u graag verder!
Wat kunt u verwachten van de aangesloten praktijken en fysiotherapeuten?
De fysiotherapiepraktijken die aangesloten zijn bij het netwerk ‘Expertgroep Valpreventie’ voldoen aan de criteria die zijn gesteld door het netwerk en onderhouden hun expertise door voortdurend de ontwikkelingen rond valpreventie met elkaar af te stemmen in de intervisiebijeenkomsten.
